On entame un traitement, on fait les choses « bien », et pourtant… les symptômes explosent. Fatigue intense, douleurs qui redoublent, brouillard mental, anxiété, sueurs… C’est souvent à ce moment que la question surgit : « Est-ce que je fais pire que mieux ? »
Si tu es atteint(e) de Lyme, de candidose chronique,d’une infection froide ou que tu suis un protocole de détox ou de régulation microbienne, tu vis peut-être ce qu’on appelle une réaction de Herxheimer. Un phénomène transitoire, souvent mal compris et stressant, mais qui mérite d’être bien accompagné.
Qu’est-ce qu’une réaction de Herxheimer ?
C’est une réaction inflammatoire provoquée par la destruction rapide de micro-organismes dans l’organisme (bactéries, levures, virus), libérant une grande quantité de toxines. Le système immunitaire, débordé par cette avalanche, déclenche une réponse inflammatoire qui aggrave temporairement les symptômes.
Initialement décrite en 1902 chez des patients traités pour la syphilis, cette réaction est aujourd’hui observée dans :
- la maladie de Lyme et ses co-infections,
- les candidoses chroniques,
- les infections virales persistantes (EBV, CMV, HHV6…),
- certains troubles digestifs comme le SIBO.
Elle peut survenir aussi bien sous traitement conventionnel (antibiotiques) que naturel (huiles essentielles, extraits de plantes, régimes spécifiques, drainage…).
Herxheimer n’est pas une intolérance au traitement
C’est l’une des confusions les plus fréquentes. Beaucoup de personnes arrêtent leur traitement en pensant qu’elles ne le “supportent pas”, alors qu’il est justement efficace… peut-être trop rapidement.
Différence entre Herxheimer et intolérance :
| Herxheimer | Intolérance / effet indésirable |
| Survient quelques heures à quelques jours après le début | Souvent immédiat |
| Symptômes inflammatoires transitoires | Symptômes spécifiques (éruption, œdème, maux de tête violents, etc.) |
| S’atténue en réduisant les doses ou en soutenant les émonctoires | S’aggrave souvent si on continue |
| Peut indiquer une forte efficacité | Peut signaler un vrai problème |
Les symptômes typiques d’une Herx
- Fatigue écrasante
- Fièvre, frissons
- Douleurs musculaires ou articulaires accrues
- Brouillard mental
- Sueurs nocturnes
- Troubles digestifs : ballonnements, diarrhée, nausées
- Troubles de l’humeur, anxiété, irritabilité
- Éruptions cutanées ou démangeaisons
- Parfois : palpitations, oppression, sensation d’être « hors de soi »
- ou tout simplement symptômes amplifiés à l’état de base.
Ces symptômes varient d’une personne à l’autre, selon l’état du terrain, la charge toxique, la capacité de drainage et l’état du système immunitaire.
Pourquoi ça arrive ?
Parce que le corps fait ce qu’il peut avec ce qu’il a. Lorsqu’un traitement est efficace, il détruit les agents pathogènes. Mais cette destruction relâche une grande quantité de toxines, notamment :
- des endotoxines bactériennes,
- des débris fongiques ou viraux,
- et parfois des substances neuroactives.
Si le foie, les reins, les intestins ou la peau sont dépassés, ces toxines s’accumulent temporairement dans l’organisme, déclenchant une inflammation globale.
Que faire en cas de Herxheimer ?
Bonne nouvelle : on peut agir, sans tout arrêter ni tout subir.
Ce qui aide :
- Réduire temporairement les doses du traitement
- Renforcer les émonctoires :
- Eau chaude citronnée, tisanes (romarin, ortie, pissenlit, artichaut…)
- Bouillotte sur le foie
- Bains tièdes avec sel d’Epsom
- Sauna
- Transpirer
- Ciste en Huile essentielle
- Le burbur ( voir burbur pinella)
- Eau chaude citronnée, tisanes (romarin, ortie, pissenlit, artichaut…)
- Chélateurs doux : charbon actif, argile verte (loin des repas), zéolite
- Soutenir la barrière intestinale : L-glutamine par exemple
- Respiration, repos, sommeil réparateur : ça sera le moment de prendre soin de soi: massage, réflexologie, énergéticien…
- Soutien émotionnel : cohérence cardiaque, ancrage, bienveillance, eau de rose
🚫 À éviter :
- L’auto-culpabilisation : tu ne « fais pas mal les choses »
- Forcer malgré les signaux d’alerte
- Poursuivre à tout prix un traitement qui dépasse les capacités de ton corps à ce moment-là
Chaque personne est unique et vit avec SA pathologie. Si herx il doit y avoir il ne ressemblera pas forcément à celui de son ami. Souvent le herx va taper “ là où ça fait mal “, provoquant souvent de l’anxiété accrue chez le consultant.
Herxheimer : bon signe ou pas ?
C’est tentant de penser : « Si je Herx, c’est que le traitement marche ! »
C’est parfois vrai… mais pas toujours.
Ce qu’on vise, ce n’est pas une tempête, mais une progression stable et tolérable. Un bon thérapeute doit t’accompagner à adapter les doses et le rythme du traitement pour respecter ton rythme.
Il n’est jamais nécessaire de souffrir pour guérir.
Mais il est essentiel de comprendre ce qui se passe pour ne pas abandonner en plein milieu d’un processus précieux.
Mon expérience perso?
Je dis toujours cette phrase ( et je sais que vous serez d’accord avec moi):”les “herx” il faut les vivre pour les comprendre, c’est une torture”.
Une torture, un enfer, des symptômes inexpliquable doublés d’une angoisse terrible, avec une sensation de devenir folle…. un cocktail qui fait rêver non?
Mes premiers herx ont été à la prise d’antibiotiques et sattaquaient toujours à mon cœur ( lieu principal de Lyme et ces co infections). Cela me valait souvent un aller retour aux urgences , pour rien .
Qu’est ce qu’il est difficile de comprendre ce lien : Poursuis pour aller mieux!
Puis lorsqu’après de nombreuses lectures et mes formations j’ai compris le sens , je me suis mise en mode guerrière. Je savais qu’après chaque cure j’allais marquer des points .
Alors je parlais seule a moi meme ( oui oui …) et surtout je ne me laissais pas faire .
Certes je pleurais des heures, mais quand le pire montait je mettais mes baskets et je partais marcher ou nager. Dans mon cerveau ça donnait un peu un truc du genre “ tu vas voir qui va gagner, tu veux éliminer , on va éliminer ….”
Je me souviens partir parfois entourée de cellophane pour transpirer encore plus!( j’en rigole aujourd’hui , mais les souvenirs sont ancrés)
Les huiles essentielles ( origan notamment ) ainsi que l’ail m’ont valu également quelques consultations médicales!
Puis il va s’en dire que les herx m’ont usé aussi… il fallait un temps de récupération profond, une angoisse qui ne partait pas… Le mode guerrière est certes un atout mais il puise dans tous vos organes.
Alors un jour ma meilleure amie, alors que j’étais aux urgences m’a dit :” et si plutôt que de l’attaquer , tu décidais de cohabiter, et si tu signais un pacte avec lyme , qu’en dis tu ?”
Je n’oublierai jamais cet instant.
Tout à changer en moi et plus tard ma vision de térapeuthe aussi.
Vivre, cohabiter avec cette M…? moi renoncer? tu es sérieuse?
“les gens intelligents comme toi savent s’il le faut manipuler, détourner, déjouer j’en suis sûre! Ce n’est pas renoncer que tu vas faire, c’est utiliser des stratégies pour qu’elle te foute la paix!”
Ca deviendra effectivement mon nouveau combat et ma vision de Naturopathe
Le plus fort n’est pas forcément celui qui cogne le plus !
(Encore merci pour ces mots ma bichette)
Effectivement, vivre cela n’est pas humain. Parfois la réaction de Herx est imprévisible, mais si elle l’est pourquoi s’infliger cela?
Est ce vraiment nécessaire?
Souvent mes consultants me disent “ mais julie on attaque pas la bactérie la dans le protocole ?” Ils s’inquiètent et imaginent souvent qu’il faut tuer , encore tuer , alors qu’ils revivent eux mêmes sans douleur et profitent ainsi de la vie .
N’est ce pas ça la guérison? pouvoir embrasser son enfant sans douleur, regoûter aux plaisirs de la vie sans avoir a penser a ces millions de symptômes invalidants ?
Lyme , les infections froides, les virus latents, ne sont pas un long fleuve tranquille.
Dans mon accompagnement je choisis souvent la méthode douce , pour essayer au mieux de vous laisser le moins possible de cicatrices physiques et émotionnelles.
Mais si un herx survient il y a de nombreuses méthodes pour l’apaiser et réguler au plus vite en fonction de chaque individu. Mais ne vous infligez pas des herx pensant qu’ils sont une solution à tout. N’oubliez jamais que vous êtes un Tout qui ne ressemble qu’à vous et que chaque solution doit être unique!
🧭 En conclusion
La réaction de Herxheimer est un phénomène réel, parfois impressionnant, mais pas dangereux en soi si elle est bien identifiée et accompagnée. (Avis médical obligatoire) Elle mérite d’être mieux connue pour ne pas être confondue avec une rechute, une allergie ou un échec.
L’entourage , le soutien amical, familial est une aide précieuse.
Mais n’oubliez pas, si vous avez parfois l’impression de perdre des batailles, en comprenant Votre corps et Votre lyme, un jour vous gagnerez la paix.
Si tu vis une réaction de ce type, n’hésite pas à te faire accompagner pour adapter ton protocole, soutenir ton organisme, et retrouver ton élan de guérison.
Un avis médical est toujours de rigueur dans la prise en charge.
Pour un suivi avec moi , c’est ici .
Julie Ternat 
Laisser un commentaire