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Ton système immunitaire a une horloge : pourquoi ignorer ton rythme circadien te rend plus vulnérable
Saviez-vous que votre système immunitaire suit lui aussi une horloge interne ?À l’instar de votre sommeil, de votre appétit ou de vos cycles hormonaux, vos globules blancs, vos anticorps et vos cytokines travaillent selon un timing précis, orchestré par votre rythme circadien. 👉 En déréglant vos horaires de sommeil, vos repas ou votre exposition à la…
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Le coeur des femmes : pas juste une histoire de sentiments!
Quand on parle de cœur, on pense souvent à l’amour, aux émotions, aux chagrins… mais on oublie un détail crucial : le cœur est aussi un organe vital, et il a ses propres caprices ! 👉 Pourtant, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes dans le monde, bien avant le…
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Fêtes et douleurs chroniques : Mission survie, mode d’emploi !
Ah, les fêtes ! Ces moments où la table croule sous les plats, où l’odeur du chocolat fondu envahit la pièce, et où votre corps, lui, crie « STOP ! » dès le deuxième toast de foie gras. Mais cette année, pas question de subir. Avec un peu de stratégie et beaucoup d’amour pour vous-même, vous pouvez…
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Les Bienfaits du Yoga sur le Système Immunitaire
Le yoga, pratique millénaire combinant postures physiques, techniques de respiration et méditation, est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Parmi ses avantages, l’influence positive du yoga sur le système immunitaire est particulièrement notable. Cet article explore en détail comment le yoga peut renforcer et moduler les différentes composantes du système…
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Quand la maladie de Lyme ou covid long rencontre le SAMA….
Le syndrome d’activation mastocytaire (SAMA) est une pathologie rare et complexe, caractérisée par une activation anormale des mastocytes, un type de cellules immunitaires impliquées dans les réactions allergiques et inflammatoires. Le SAMA peut provoquer une large gamme de symptômes qui peuvent être invalidants et difficiles à diagnostiquer en raison de leur variabilité. Le syndrome d’activation…
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Impact du Covid sur le système immunitaire et solutions naturelles
Alors que la pandémie du Covid s’intègre pleinement dans nos vies depuis quelques années, certains prenant l’option de la banaliser » il faudra vivre avec », d’autres restant toujours aussi frileux » ah non pas le covid ! » , il est grand temps de s’interroger sur son réel impact sur notre système immunitaire. Système immunitaire ,…
Julie Ternat 