Auteur : julter86
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Infections froides (EBV, CMV, HPV) : pourquoi la bouche est le réservoir oublié qui entretient les réactivations virales
Aphtes, langue qui brûle, sécheresse, douleurs dentaires sans cause ? La bouche est souvent le premier signe d’une infection froide (EBV, CMV, HPV). Découvrez pourquoi les virus chroniques se logent dans la bouche et pourquoi la traiter est indispensable pour stabiliser l’immunité. Les infections froides, ces virus silencieux qui s’expriment dans la bouche Certaines infections…
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Ton système immunitaire a une horloge : pourquoi ignorer ton rythme circadien te rend plus vulnérable
Saviez-vous que votre système immunitaire suit lui aussi une horloge interne ?À l’instar de votre sommeil, de votre appétit ou de vos cycles hormonaux, vos globules blancs, vos anticorps et vos cytokines travaillent selon un timing précis, orchestré par votre rythme circadien. 👉 En déréglant vos horaires de sommeil, vos repas ou votre exposition à la…
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Quand tout est “trop “ , comment s’en sortir ?
Il y a des personnes pour qui tout est plus intense : les bruits, les lumières, les odeurs, les émotions, les relations, les douleurs, les mots. Des personnes qui, sans le vouloir, ressentent tout trop fort, trop profondément, trop longtemps. Cette intensité s’appelle l’hypersensibilité. Loin d’être une faiblesse, elle est souvent une richesse mal comprise.…
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La réaction de Herxheimer : quand se soigner donne l’impression d’empirer
On entame un traitement, on fait les choses « bien », et pourtant… les symptômes explosent. Fatigue intense, douleurs qui redoublent, brouillard mental, anxiété, sueurs… C’est souvent à ce moment que la question surgit : « Est-ce que je fais pire que mieux ? » Si tu es atteint(e) de Lyme, de candidose chronique,d’une infection froide ou…
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Syndrome de POTS : mieux comprendre ce trouble souvent ignoré.
Fatigue extrême, palpitations en position debout, sensation de malaise ou d’évanouissement dès que l’on reste debout trop longtemps… Si vous vous reconnaissez, peut-être souffrez-vous du syndrome de POTS, encore peu connu, mais pourtant bien réel. En tant que naturopathe spécialisée en micronutrition et accompagnante de personnes atteintes de maladies chroniques complexes (Lyme, COVID long, EBV,…
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« En plein cours de boxe, mon coeur lache… »
Il me tenait « à cœur » de vous livrer des témoignages sur des sujets où la prévention reste notre meilleure arme.Je vous présente Céline, qui a vécu un avant et un après, un jour en s’entraînant à la boxe.Chaque jour, 200 femmes meurent d’une pathologie cardiaque, qui en parle ?Que ces témoignages puissent vous aider à…
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Le coeur des femmes : pas juste une histoire de sentiments!
Quand on parle de cœur, on pense souvent à l’amour, aux émotions, aux chagrins… mais on oublie un détail crucial : le cœur est aussi un organe vital, et il a ses propres caprices ! 👉 Pourtant, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes dans le monde, bien avant le…
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Le Gras : L’oublié de l’immunité
Dans une société où être mince est souvent glorifié, le gras souffre d’une mauvaise réputation. Pourtant, loin d’être l’ennemi, il joue un rôle essentiel dans la régénération et le renforcement de notre immunité. Que vous soyez mince ou non, comprendre pourquoi les graisses sont vitales pour guérir et rester en bonne santé est une étape…
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Fêtes et douleurs chroniques : Mission survie, mode d’emploi !
Ah, les fêtes ! Ces moments où la table croule sous les plats, où l’odeur du chocolat fondu envahit la pièce, et où votre corps, lui, crie « STOP ! » dès le deuxième toast de foie gras. Mais cette année, pas question de subir. Avec un peu de stratégie et beaucoup d’amour pour vous-même, vous pouvez…
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L’Intérêt des Produits de la Ruche pour la Maladie de Lyme et le COVID Long
La maladie de Lyme et le COVID long représentent des défis majeurs pour les personnes qui en souffrent, avec des symptômes divers et souvent invalidants tels que la fatigue chronique, les douleurs articulaires et les troubles cognitifs… Face à ces problématiques, les produits de la ruche, comme le miel, la propolis, la gelée royale et…
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Lettre ouverte aux accompagnants de pathologie : Ces piliers de l’ombre
A toi, qui accompagne chaque jour une personne que tu aimes dans la maladie, la douleur, la souffrance. Que tu sois ami(e), épouse, mari, enfant…. Toi dont on parle trop peu.A toi, j’ai envie d’écrire. Un jour, soudain la vie bascule. Peu importe le degré, peu importe le seuil de gravité. Quand une pathologie entre,…
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Myocardite, Péricardite…Quand le coeur s’enflamme
Depuis l’émergence du COVID-19, de nouveaux défis pour la santé cardiaque sont apparus, notamment une augmentation des cas de myocardites et péricardites. Ces inflammations du cœur ou des tissus environnants ne sont pas exclusives au COVID-19 et peuvent également être déclenchées par des maladies comme Lyme et certaines conditions auto-immunes. Ces affections inflammatoires touchent la…
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Les Bienfaits du Yoga sur le Système Immunitaire
Le yoga, pratique millénaire combinant postures physiques, techniques de respiration et méditation, est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Parmi ses avantages, l’influence positive du yoga sur le système immunitaire est particulièrement notable. Cet article explore en détail comment le yoga peut renforcer et moduler les différentes composantes du système…
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Quand la maladie de Lyme ou covid long rencontre le SAMA….
Le syndrome d’activation mastocytaire (SAMA) est une pathologie rare et complexe, caractérisée par une activation anormale des mastocytes, un type de cellules immunitaires impliquées dans les réactions allergiques et inflammatoires. Le SAMA peut provoquer une large gamme de symptômes qui peuvent être invalidants et difficiles à diagnostiquer en raison de leur variabilité. Le syndrome d’activation…
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Objectif: assiette immunitaire
Une assiette immunitaire bien équilibrée peut aider à apaiser l’inflammation chronique et moduler la réponse immunitaire de manière efficace. Voici un guide détaillé pour composer une assiette immunitaire visant à réduire l’inflammation et optimiser la fonction immunitaire. Principes de l’Assiette Immunitaire Une assiette immunitaire équilibrée doit inclure : Composants Clés de l’Assiette Immunitaire Fruits et…
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EBV : L’agent secret qui sape notre immunité
Le virus d’Epstein-Barr (EBV) est un virus omniprésent appartenant à la famille des Herpesviridae, infectant la majorité de la population mondiale. En plus de causer la mononucléose infectieuse, l’EBV a des effets profonds sur le système immunitaire, contribuant à diverses maladies chroniques, auto-immunes et certains cancers. Nous allons explorer ces impacts tout en intégrant des…
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Le rôle du traumatisme dans l’apparition des maladies( Lyme et autres)
“Dis moi Julie, quel est le point commun que tu retrouves chez tes consultants au quotidien ?” m’a demandé un jour une amie. “ Ils mangent trop mal?” Je n’ai pas eu besoin de réfléchir longtemps à la réponse : Le trauma! Je suis chaque jour sidérée de voir qu’au fil de nos échanges empathiques,…
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Lyme, mais pourquoi MOI ?
« Lyme, mais pourquoi moi?Si seulement je n’avais pas croisé cette tique….Mais pourquoi et comment je peux souffrir autant?Comment ma vie a t-elle pu basculer autant?Qu’ai-je fait pour mériter cela?« Autant de question que je me suis posée des jours entiers, pour enfin tenter de comprendre la fameuse phrase prononcée par mon infectiologue de l’époque : » la…
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Apéro cookie salé sans gluten
Il est temps de se régaler à l’apéro seul ou entre amis avec ces cookies salés sans gluten délicieux! recettes:
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Gâteau pommes/avocat sans sucre
Vous avez de vous faire plaisir tout en respectant votre santé?Ce gâteau est fait pour vous : 1 tasse de yaourt végétal type Alpro Mélangez le tout et mettre dans un plat à cake Etalez vos morceaux de pommes par dessus 180 degrés au four 25 minutes
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Impact du Covid sur le système immunitaire et solutions naturelles
Alors que la pandémie du Covid s’intègre pleinement dans nos vies depuis quelques années, certains prenant l’option de la banaliser » il faudra vivre avec », d’autres restant toujours aussi frileux » ah non pas le covid ! » , il est grand temps de s’interroger sur son réel impact sur notre système immunitaire. Système immunitaire ,…
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Gaufres aux épinards
Recette: Mélanger 100 grammes de pousses d’épinards 250 grammes de farine sans gluten ( je prends la tipiak) 3 oeufs Un demi yaourt végétal 2 cuillères à café de levure Vous n’avez plus qu’a réaliser dans un moule à gaufres cette recette délicieuse qui saura satisfaire petits et grands! Conseils Ajouter sur le dessus du…
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La prévention de la maladie de Lyme
Comme dans toutes pathologies, le meilleur moyen de ne pas avoir à la subir c’est d’en être informée.La maladie de Lyme n’est pas une maladie facile, il faut savoir que nous ne pouvons véritablement en guérir ( à ce jour!), il me paraît plus qu’urgent d’agir en prévention, sans négligence, sans fermer les yeux .A…
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Je te connais par coeur
Je m’appelle Julie, naturopathe et micro-nutritionniste, je suis atteinte de la maladie de Lyme, plus précisément de la cardite de Lyme. Par mon vécu, mes expériences, mes recherches et les différentes formations auxquelles j’ai participé, je mets un point d’honneur à prévenir, soutenir et accompagner les personnes atteintes de cette maladie. Aujourd’hui, il me semble important de vous parler d’un organe…
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Le jeûne intermittent, pour remonter l’horloge du temps?
Le jeûne intermittent permet il de remonter le temps? Le Jeûne intermittent qui consiste à ne faire que deux repas au lieu de trois par jour , serait un atout santé incontournable.Plutôt que de prendre des milliers de gélules afin de garantir notre santé, ne serait il pas plus judicieux de revoir ce que nous…
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COVID LONG : DES SOLUTIONS?
Existe t-il des solutions pour le Covid long? Le Covid Long en quelques mots J’ai pour habitude d’accompagner des malades de Lyme au quotidien, je suis « connue « pour cela et de ce fait, certainement par la ressemblance des symptômes, j’ai été amenée à conseiller pas à pas des consultants présentant suite au covid 19, des…
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Les plantes aident-elles vraiment pour la maladie de Lyme ?
Les plantes aident-elles vraiment pour la maladie de Lyme ?
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La maladie de Lyme, la grande imitatrice
La maladie de Lyme La maladie de Lyme peut imiter d’autres pathologies, et certains patients se voient attribuer un diagnostic à tord ( fibromyalgie, douleurs neuropathiques, sclérose en plaque ….) Le naturopathe ou micronutritionniste n’est pas en mesure de poser un diagnostic, cela reste du ressort de la médecine. Le diagnostic de la maladie de…
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Mauvaise assiette, cerveau en miette ?
Et si notre assiette avait, à elle seule, le pouvoir de nous rendre heureux ?Si le bonheur ne dépendait pas ,comme ne le croyons de notre vie ou nos actes ,mais plutôt de la composition de notre assiette quotidienne….. Il n’est pas rare de voir les gens devenir dépressifs suite à une maladie, une souffrance,ou…
Julie Ternat 